¿Necesitas una nutricionista experta en menopausia?
En echaleovarios.com contamos con un equipo de nutricionistas – dietistas expertas en la etapa vital de la menopausia…¿Te ayudamos a mejorar sus síntomas?
¿Tu reloj biológico ha llegado a su fin?
Tarifas mensuales | Abordaje completo de tu menopausia
1º Consulta
1º mes de tratamiento incluido
Realizaremos un estudio exhaustivo de tu caso y te entregaremos las pautas necesarias para que puedas mejorar tu menopausia de forma natural.
Este servicio incluye:
- Consulta online (1 h. aprox) te realizaremos una historia clínica y observaremos juntas tus analíticas.
- Pautas de alimentación: te daremos información sobre los alimentos a evitar y a potenciar en tu caso particular.
- 2 Menús modificables a tu antojo: te crearemos 2 menús semanales que podrás variar de forma ilimitada con ayuda de la app (¡Recetas detalladas!).
- Pautas de suplementación natural: te indicaremos marcas, dosis y duración del tratamiento.
- 1 Revisión quincenal por formulario: a los 15 días de entregarte las pautas te realizaremos una revisión mediante formulario
- 1 Mes de acceso a nuestra App Móvil Nutricional: un gran plus que te ayudará a lograr tus objetivos…¡Seguir una dieta nunca había sido tan fácil!
80€
Consulta Seguimiento
Nuevo mes de tratamiento incluido
Realizaremos un registro de tus avances y de tu estado y te haremos entrega de las nuevas pautas creadas para evitar perder la motivación.
Este servicio incluye:
- Consulta online (30 mins. aprox) charlaremos sobre tus avances conseguidos y resolveremos tus dudas.
- Pautas de alimentación: te indicaremos nuevas pautas de alimentación en caso de ser necesarias.
- 2 Menús modificables a tu antojo: te crearemos 2 nuevos menús que podrás variar de forma ilimitada con ayuda de la app (¡Recetas detalladas!).
- Nuevas pautas de suplementación natural: en caso de requerirlas o ser necesarias.
- 1 Revisión quincenal por formulario: a los 15 días de entregarte las pautas te realizaremos una revisión mediante formulario
- 1 Nuevo mes de acceso a nuestra App Móvil Nutricional: un gran plus que te ayudará a lograr tus objetivos…¡Seguir una dieta nunca había sido tan fácil!
60€
Pack Ahorro - 2 Meses
2 meses de tratamiento incluidos
En este pack se incluye una primera consulta y una consulta de seguimiento (2 meses de tratamiento) con un descuento de 20 euros.
Este servicio incluye:
- Consulta online (1 h. aprox) el primer mes + 1 Consulta de seguimiento (30 mins.) al mes siguiente.
- Pautas de alimentación: te daremos información sobre los alimentos a evitar y a potenciar en tu caso particular.
- 4 Menús modificables a tu antojo: te crearemos 4 menús semanales que podrás variar de forma ilimitada con ayuda de la app (¡Recetas detalladas!).
- Pautas de suplementación natural: te indicaremos marcas, dosis y duración del tratamiento.
- 2 Revisiones quincenales por formulario: se realizará 1 revisión el primer mes y la otra revisión el segundo mes.
- 2 Meses de acceso a nuestra App Móvil Nutricional: un gran plus que te ayudará a lograr tus objetivos…¡Seguir una dieta nunca había sido tan fácil!
120€
Pack Ahorro - 3 Meses
3 meses de tratamiento incluidos
En este pack se incluye una primera consulta y dos consultas de seguimiento (3 meses de tratamiento) con un descuento de 30 euros.
Este servicio incluye:
- Consulta online (1 h. aprox) el primer mes + 2 Consultas de seguimiento (30 mins.) los meses siguientes.
- Pautas de alimentación: te daremos información sobre los alimentos a evitar y a potenciar en tu caso particular.
- 6 Menús modificables a tu antojo: te crearemos 6 menús semanales que podrás variar de forma ilimitada con ayuda de la app (¡Recetas detalladas!).
- Pautas de suplementación natural: te indicaremos marcas, dosis y duración del tratamiento.
- 3 Revisiones quincenales por formulario: se te realizará 1 revisión mediante formulario por cada mes de tratamiento.
- 3 Meses de acceso a nuestra App Móvil Nutricional: un gran plus que te ayudará a lograr tus objetivos…¡Seguir una dieta nunca había sido tan fácil!
170€
Pack Ahorro - 4 Meses
4 meses de tratamiento incluidos
En este pack se incluye una primera consulta y tres consultas de seguimiento (4 meses de tratamiento) con un descuento de 40 euros.
Este servicio incluye:
- Consulta online (1 h. aprox) el primer mes + 3 Consultas de seguimiento (30 mins.) los meses siguientes.
- Pautas de alimentación: te daremos información sobre los alimentos a evitar y a potenciar en tu caso particular.
- 8 Menús modificables a tu antojo: te crearemos 8 menús semanales que podrás variar de forma ilimitada con ayuda de la app (¡Recetas detalladas!).
- Pautas de suplementación natural: te indicaremos marcas, dosis y duración del tratamiento.
- 4 Revisiones quincenales por formulario: se te realizará 1 revisión mediante formulario por cada mes de tratamiento.
- 4 Meses de acceso a nuestra App Móvil Nutricional: un gran plus que te ayudará a lograr tus objetivos…¡Seguir una dieta nunca había sido tan fácil!
220€
Pack Ahorro - 6 Meses
6 meses de tratamiento incluidos
En este pack se incluye una primera consulta y cinco consultas de seguimiento (6 meses de tratamiento) con un descuento de 60 euros.
Este servicio incluye:
- Consulta online (1 h. aprox) el primer mes + 5 Consultas de seguimiento (30 mins.) los meses siguientes.
- Pautas de alimentación: te daremos información sobre los alimentos a evitar y a potenciar en tu caso particular.
- 12 Menús modificables a tu antojo: te crearemos 12 menús semanales que podrás variar de forma ilimitada con ayuda de la app (¡Recetas detalladas!).
- Pautas de suplementación natural: te indicaremos marcas, dosis y duración del tratamiento.
- 6 Revisiones quincenales por formulario: se te realizará 1 revisión mediante formulario por cada mes de tratamiento.
- 6 Meses de acceso a nuestra App Móvil Nutricional: un gran plus que te ayudará a lograr tus objetivos…¡Seguir una dieta nunca había sido tan fácil!
320€
1º Consulta
1º mes de tratamiento incluido
Realizaremos un estudio exhaustivo de tu caso y te entregaremos las pautas necesarias para que puedas mejorar tu menopausia de forma natural.
Este servicio incluye:
- Consulta online (1 h. aprox) te realizaremos una historia clínica y observaremos juntas tus analíticas.
- Pautas de alimentación: te daremos información sobre los alimentos a evitar y a potenciar en tu caso particular.
- 2 Menús modificables a tu antojo: te crearemos 2 menús semanales que podrás variar de forma ilimitada con ayuda de la app (¡Recetas detalladas!).
- Pautas de suplementación natural: te indicaremos marcas, dosis y duración del tratamiento.
- 1 Revisión quincenal por formulario: a los 15 días de entregarte las pautas te realizaremos una revisión mediante formulario
- 1 Mes de acceso a nuestra App Móvil Nutricional: un gran plus que te ayudará a lograr tus objetivos…¡Seguir una dieta nunca había sido tan fácil!
80€
Consulta Seguimiento
Nuevo mes de tratamiento incluido
Realizaremos un registro de tus avances y de tu estado y te haremos entrega de las nuevas pautas creadas para evitar perder la motivación.
Este servicio incluye:
- Consulta online (30 mins. aprox) charlaremos sobre tus avances conseguidos y resolveremos tus dudas.
- Pautas de alimentación: te indicaremos nuevas pautas de alimentación en caso de ser necesarias.
- 2 Menús modificables a tu antojo: te crearemos 2 nuevos menús que podrás variar de forma ilimitada con ayuda de la app (¡Recetas detalladas!).
- Nuevas pautas de suplementación natural: en caso de requerirlas o ser necesarias.
- 1 Revisión quincenal por formulario: a los 15 días de entregarte las pautas te realizaremos una revisión mediante formulario
- 1 Nuevo mes de acceso a nuestra App Móvil Nutricional: un gran plus que te ayudará a lograr tus objetivos…¡Seguir una dieta nunca había sido tan fácil!
60€
Pack Ahorro - 2 Meses
2 meses de tratamiento incluidos
En este pack se incluye una primera consulta y una consulta de seguimiento (2 meses de tratamiento) con un descuento de 20 euros.
Este servicio incluye:
- Consulta online (1 h. aprox) el primer mes + 1 Consulta de seguimiento (30 mins.) al mes siguiente.
- Pautas de alimentación: te daremos información sobre los alimentos a evitar y a potenciar en tu caso particular.
- 4 Menús modificables a tu antojo: te crearemos 4 menús semanales que podrás variar de forma ilimitada con ayuda de la app (¡Recetas detalladas!).
- Pautas de suplementación natural: te indicaremos marcas, dosis y duración del tratamiento.
- 2 Revisiones quincenales por formulario: se realizará 1 revisión el primer mes y la otra revisión el segundo mes.
- 2 Meses de acceso a nuestra App Móvil Nutricional: un gran plus que te ayudará a lograr tus objetivos…¡Seguir una dieta nunca había sido tan fácil!
120€
Pack Ahorro - 3 Meses
3 meses de tratamiento incluidos
En este pack se incluye una primera consulta y dos consultas de seguimiento (3 meses de tratamiento) con un descuento de 30 euros.
Este servicio incluye:
- Consulta online (1 h. aprox) el primer mes + 2 Consultas de seguimiento (30 mins.) los meses siguientes.
- Pautas de alimentación: te daremos información sobre los alimentos a evitar y a potenciar en tu caso particular.
- 6 Menús modificables a tu antojo: te crearemos 6 menús semanales que podrás variar de forma ilimitada con ayuda de la app (¡Recetas detalladas!).
- Pautas de suplementación natural: te indicaremos marcas, dosis y duración del tratamiento.
- 3 Revisiones quincenales por formulario: se te realizará 1 revisión mediante formulario por cada mes de tratamiento.
- 3 Meses de acceso a nuestra App Móvil Nutricional: un gran plus que te ayudará a lograr tus objetivos…¡Seguir una dieta nunca había sido tan fácil!
170€
Pack Ahorro - 4 Meses
4 meses de tratamiento incluidos
En este pack se incluye una primera consulta y tres consultas de seguimiento (4 meses de tratamiento) con un descuento de 40 euros.
Este servicio incluye:
- Consulta online (1 h. aprox) el primer mes + 3 Consultas de seguimiento (30 mins.) los meses siguientes.
- Pautas de alimentación: te daremos información sobre los alimentos a evitar y a potenciar en tu caso particular.
- 8 Menús modificables a tu antojo: te crearemos 8 menús semanales que podrás variar de forma ilimitada con ayuda de la app (¡Recetas detalladas!).
- Pautas de suplementación natural: te indicaremos marcas, dosis y duración del tratamiento.
- 4 Revisiones quincenales por formulario: se te realizará 1 revisión mediante formulario por cada mes de tratamiento.
- 4 Meses de acceso a nuestra App Móvil Nutricional: un gran plus que te ayudará a lograr tus objetivos…¡Seguir una dieta nunca había sido tan fácil!
220€
Pack Ahorro - 6 Meses
6 meses de tratamiento incluidos
En este pack se incluye una primera consulta y cinco consultas de seguimiento (6 meses de tratamiento) con un descuento de 60 euros.
Este servicio incluye:
- Consulta online (1 h. aprox) el primer mes + 5 Consultas de seguimiento (30 mins.) los meses siguientes.
- Pautas de alimentación: te daremos información sobre los alimentos a evitar y a potenciar en tu caso particular.
- 12 Menús modificables a tu antojo: te crearemos 12 menús semanales que podrás variar de forma ilimitada con ayuda de la app (¡Recetas detalladas!).
- Pautas de suplementación natural: te indicaremos marcas, dosis y duración del tratamiento.
- 6 Revisiones quincenales por formulario: se te realizará 1 revisión mediante formulario por cada mes de tratamiento.
- 6 Meses de acceso a nuestra App Móvil Nutricional: un gran plus que te ayudará a lograr tus objetivos…¡Seguir una dieta nunca había sido tan fácil!
320€
Tarifas de mantenimiento de App | Nutricionista Menopausia
Mantener App
¿Has estado en tratamiento con nosotras y ahora te interesa mantener la app activa? ¡Elige tu tarifa!
App 1 mes más
¡Mantén la App durante 1 mes más!
*Sólo disponible para pacientes que hayan realizado 2 consultas online como mínimo (es decir, que lleven completados 2 meses de tratamiento)*
20€
App 1 mes + 1 menú
¡Consigue la app y 1 nuevo menú!
*Sólo disponible para pacientes que hayan realizado 2 consultas online como mínimo (es decir, que lleven completados 2 meses de tratamiento)*
35€
Tarifas y servicios extra | Abordaje básico de tu menopausia
Pautas suplementación
¡100% personalizadas para ti!
¿Sólo buscas pautas de suplementación? Estudiaremos tu caso y te indicaremos marcas, dosis y duración del tratamiento.
20€
Menú semanal
¡Con recetas y lista de la compra!
¿Sólo necesitas un menú semanal personalizado? Estudiaremos tu caso y te crearemos un menú teniendo en cuenta tus gustos y necesidades.
25€
Videollamada gratuita
¿Quieres conocernos antes?
Puedes programar una videollamada gratuita si tienes dudas o si quieres tener un primer encuentro con tu dietista (sin compromiso).
¿Qué lograrás con ayuda de nuestras nutricionistas para menopausia?
Haremos que cumplas tus objetivos.
Una correcta alimentación, aprender a controlar el estrés, reestructurar tu rutina de entrenamiento, algún que otro suplemento natural y…voilá.
¡Adiós sofocos!
Mejora del descanso
Líbido recuperada
Peso ideal
¿Por qué ocurre la menopausia?
La menopausia es un proceso biológico natural que ocurre en la vida de una mujer a medida que envejece. Ocurre cuando los ovarios dejan de producir óvulos y hay una disminución significativa en la producción de hormonas sexuales, especialmente estrógeno y progesterona. La principal razón detrás de la menopausia es el agotamiento gradual de los folículos ováricos.
¿Sofocos? ¿Sudores nocturnos? ¿Insomnio? ¿Sequedad vaginal? ¿Cambios emocionales?
¡Así puede ayudarte una nutricionista experta en menopausia!
Una nutricionista puede proporcionar un apoyo integral a una mujer en la etapa de la menopausia al diseñar un plan de alimentación adaptado a sus necesidades individuales. Mediante la promoción de una dieta equilibrada, rica en nutrientes clave como calcio y vitamina D para la salud ósea, y controlando la ingesta de alimentos que puedan exacerbar síntomas como los sofocos, la nutricionista contribuye al manejo del peso, previene la pérdida de masa ósea y controla los niveles de azúcar en sangre. Además, al abordar las necesidades emocionales y brindar orientación sobre suplementos, la nutricionista juega un papel crucial en mejorar la calidad de vida general durante la menopausia.
¿Qué síntomas de la menopausia conseguirás mejorar?
¡Obtendrás resultados increíbles con ayuda de una nutricionista especialista en menopausia!
Con nuestra ayuda conseguirás pautas de suplementación y otros consejos que te ayudarán a reducir o eliminar por completo tus sofocos o sudores.
Nuestras nutricionistas expertas en menopausia te ayudarán a recuperar tu lubricación vaginal, evitando sequedad y otras molestias indeseadas.
Nuestro equipo te ayudará con sus pautas a mejorar tu descanso nocturno, mejorando tus problemas de insomnio y aumentando tu sensación de bienestar.
Una dieta adaptada a la menopausia junto con la toma de ciertos suplementos naturales, harán que tu caída capilar se reduzca y puedas lograr un cabello fuerte.
Con ayuda de una nutricionista – dietista experta en a etapa de la menopausia conseguirás obtener tu peso ideal, mejorando así tu composición corporal.
Conseguirás pautas de alimentación y de suplementación enfocadas a aumentar tu libido o apetito sexual, para que tu relación vuelva a ser la que era.
Una nutricionista experta en menopausia logrará hacer que tus antojos desaparezcan, de manera que lograrás sentirte saciada durante más horas.
Gracias a nuestras pautas adaptadas a la menopausia, lograrás aumentar al máximo tus niveles de energía…¿A qué esperas para decirle adiós a tu cansancio extremo?
Nuestro equipo te ayudará con sus pautas a mejorar tu bienestar general y a prevenir enfermedades concomitantes como la hipertensión, la diabetes o la obesidad.
Fases del proceso
Etapas con una Nutricionista Experta en Menopausia
The Timeline
Estas son las 5 etapas por las que pasarás una vez que contrates nuestros servicios mensuales.
Etapa 1
Consulta Online
Conozcámonos a través de una consulta online de 1h de duración.
Etapa 2
Historia Clínica
Apertura y realización de historia clínica, dietética y de estilo de vida.
Etapa 3
Revisión analíticas
Realizaremos una valoración exhaustiva de tus analíticas.
Etapa 4
Creación de pautas
Trabajaremos para crearte el mejor plan posible para tu caso personal.
Etapa 5
Entrega de pautas
En 2-6 días recibirás tus pautas y tus claves de acceso a la app móvil.
App Móvil Nutricional | Nutricionista Menopausia
¡Te contamos todos los detalles!
¿En qué consiste nuestra App Móvil Nutricional?
Al contratar nuestros servicios como nutricionistas expertas en menopausia, te incluiremos de forma gratuita el acceso a una App Móvil Nutricional que te ayudará a cumplir tus objetivos.
¡Cuenta con intercambiador de platos!
Tu nutricionista asignada te entregará 2 menús al mes que irán personalizados para ti según tu caso y tus gustos. Sin embargo, gracias a la función del intercambiador de platos, vas a tener la oportunidad de variar tus dietas a tu antojo, pudiendo llegar a crear múltiples menús diferentes al mes…¿No es esto genial?
¿No te gusta alguna receta? ¿Quizás no tienes los ingredientes? ¿No te apetece ese plato en ese momento? ¡Simplemente dale a intercambiar y te saldrán multitud de opciones de recetas que son idénticas nutricionalmente a la que te había colocado tu dietista! ¡Esto te facilitará enormemente el cumplimiento de las pautas!
FAQS Nutricionista Menopausia
¡Respondemos a vuestras dudas más frecuentes!
Reseñas de clientas | Nutricionista Menopausia
¡Esto opinan de nuestras nutricionistas expertas en menopausia!
¡Muy recomendable! Mis sofocos han desaparecido, he conseguido bajar de peso y me encuentro genial, estoy muy contenta.
Elisabeth Jiménez
Gracias a sus consejos de suplementación y alimentación estoy consiguiendo descansar muchísimo mejor por la noche.
Salud Sánchez
Me encantan todos los menús y la App móvil es genial. Se me está haciendo súper fácil seguir las pautas de alimentación.
Claudia Cobacho
¡Estoy encantada! El equipo está siempre pendiente de mi y resuelven mis dudas o cualquier problema que me surja al instante.
Marta Castilla
Decidí contratarlas para que me ayudasen con los sofocos y no puedo estar más contenta, me han desaparecido casi por completo.
María Gálvez
Los ginecólogos sólo me daban como solución la terapia hormonal. Con ellas me he dado cuenta de que se puede hacer mucho más.
Virtudes Roda
LLevo ya 3 meses de tratamiento con ellas y pienso contratar más, me están ayudando muchísimo a mejorar mi alimentación.
Claudia Lora
¡Sólo puedo darles las gracias por todos sus consejos y ayuda! Mis síntomas de la menopausia están mejorando mucho.